女の子だってオナニー大好き！

女性のオナニー講座

SEX追求倶楽部

自己開発
オナニーは、自分でどうやったらどこが感じるかを発見すること、性感帯探しはオーガズムの仕方を自己開発するのにも最適です。
不感症の予防
性感が未発達の女性は不感症になりやすいといいますが、オナニーでオーガズムできる女性は、実際のセックスでもオーガズムできる可能性が高いんです。
いっぱいオナニーをして不感症を打破しましょう。
女性ホルモン
オナニーをすると女性ホルモンが活発になるって知ってました？
オナニーはストレス発散・オーガニズム・そしてあなた自身がキレイになるんです。
オーガニズム（絶頂）
乳首や性器はもちろん、首筋、背中、脇の下、おへそ、足の裏と人それぞれさまざまですが、その方法も人さまざまなんです。
触る、舐める、つねる、摘む何処をどうやったらより感じるか色々試してください。
指でする、おもちゃを使う
性感トレーニング
毎日マッサージ・トレーニング繰り返し継続して刺激を行うことで、少しづつ性感レベルが上がっていきます。
オナニーご用達人気ランキングベスト３
１．ローター
２．指
３．バイブ
ローターワザ
複数のローターがひとつのリモコンで操作できるものもあり、ボタン型のローターがふたつ、卵形ローターがひとつ、という組み合わせのものや、卵形のローターにもっと長いローターが付属しているものなどがあります。
色々研究して下さい。
指ワザ
乳房の周辺を優しく回転させたり（ボディローションを塗って行うとよいかも？）片手で乳房の周囲を回転マッサージしながら、残った片手の指で性器全体をやさしくマッサージ。
クリトリスを人差し指か中指のどちらかの腹を頂点に当て、軽く押しながら、指先を屈伸させて擦るのもＯＫ！
バイブワザ
バイブレーターは女性がオナニーで使用する王道的存在です。振動するだけのもの、くねったり回転したりするものなど動きも色々です。
実際の男性の動きにより近い感覚が味わえますし愛用者も一本ではなく色々パターン別に収集するのもいいですね。
オナニー部位ランキングベスト３
１．クリトリス
２．乳首
３．膣
クリトリスワザ
オナニー最高の性感帯はクリトリス！ただクリトリスの愛撫だけでオーガズムを感じることが可能です。
乳首ワザ
上半身のクリトリスといわれる乳首。欲情を高めるためには、乳首への愛撫は外せません。乳首を集中して勃起させると愛液も充分に分泌され、子宮も膨らんで、どんな刺激に対しても鋭敏に反応しちゃいます。
１．撫でる・・・手のひらで乳首を覆いソフトタッチで上下左右、または円を描きながら動　　　　　　　　かします。
２．転がす・・・人差し指の腹を乳首の頭に当てて、少々強めに押さえながら円を描きま　　　　　　　　す。乳首への愛撫の中では、最も高い性感が得られるはず。
３．つまむ・・・親指と人差し指で乳首をつまみ、指の腹同士をゆっくりゆっくり擦り合わ　　　　　　　　せます。
　※この時バイブを使うのもいいですね！
膣ワザ
膣口付近の愛撫から始まり膣奥まで！挿入する指は、人差し指と中指の２本を使います。
そして空いた片手で膣口を広げ、指は揃えたままでゆっくり沈めていきます。興奮している時は、血管が充血して膣壁が膨らんでいるからなおさらで、ほんの１センチ入れただけで、窮屈な膣の様子が指先に伝わり、幾重にも重なったヒダの感触も分かるはず。２センチほど挿入したら、指をやや｢く｣の字に曲げてピストンし、そのヒダを擦るのが膣口の愛撫方法。
指の腹にヒダの凹凸をしっかり感じながら、リズムをつけて出し入れします。

SEX追求倶楽部ではこんな口コミアンケートを協力していただきました。

第６回　あなたはどんなオナニーをしていますか？（２００７．１）
（＊このアンケートは男女のアンケートです。）
　　第１位　自分の指（体の一部・全身）　56.2%
　　第２位　アダルトグッズ（バイブ・ローター系）　25.0%
　　第３位　野菜・果物（食べ物系）　12.5%
　　第４位　アダルトグッズ（ホール・ダッチ系）　6.2%

　過去のアンケートはコチラです！